Yoga for Women 女性のためのヨガ (ご妊娠中の方も大歓迎!)

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女性らしさ、という言葉を聞くと、どんなことが思い浮かびますか?
しなやかさ、あたたかさ、強さ、落ち着き、直感的、情熱的、流れる、包み込む、育む、好奇心・・・etc.
人によって、浮かぶ言葉は違うと思います。

女性の身体と心は、満ち欠けをくり返す月のように、常に変動しています。

調子のいい時もあれば、そうでない時も。
波があるのは自然なこと。

 

このレッスンでは、ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法、セルフリンパマッサージ、そして何より、女性にとってとても大切な、骨盤底筋群のエクササイズを取り入れて、しなやかで強い心と身体を育むお手伝いをします。
とにかく身体をほぐしたいという方、目標達成の為に集中力を高めたい方、心身共にすっきりしたいという方、お気軽にお越し下さいませ。

ご妊娠中の方も大歓迎です。
(安定期に入ってからの受講をおすすめします。まずはメールにて、ご相談くださいませ)

 

日時:7月19日(火)、7月26日(火)、8月2日(火) / 各日11:00 〜12:00
料金:一回券 $16 / 三回券 $42(税込み)
初めてお越しの方は、まずはemailでご連絡ください。
(安全の為、怪我の有無等、いくつか簡単な質問をさせて頂きます)

この日時なら行けるのに!等のリクエストも、お気軽にお問い合わせください。

 

的場尚美 / Naomi Matoba
メールアドレス:matobanaomi@gmail.com
ブログ・「ヨガな日々 in バンクーバー」:http://vanyoga.blogspot.ca

 

経歴:
200h Sivananda Yoga TTC 修了
23h Pain Care Yoga TTC (Tianne Allan) 修了
85h Restorative Yoga Module1, Module2 TTC (Tianne Allan) 修了
85h Prenatal Yoga TTC (Teresa Cambell) 修了
ハタヨガ、パワーヨガ、リンパマッサージ&ヨガ、アンチエイジングヨガ等指導歴多数
ヨガ指導歴7年目